Home » Ẩm thực » 9 loại thực phẩm cho phụ nữ

9 loại thực phẩm cho phụ nữ
9 loại thực phẩm mà chúng tôi giới thiệu dưới đây là thức ăn không thể thiếu cho những người phụ nữ muốn và biết làm đẹp.
1. Lúa mỳ
Lúa mỳ có tác dụng ngăn ngừa tóc bạc, rụng tóc, giúp mái tóc bạn luôn khỏe mạnh bóng mượt.

2. Bánh quy
Kết quả nghiên cứu cho thấy, sử dụng lượng đường thích hợp sẽ cung cấp "chất đốt” cho đại não, giúp tăng cường trí nhớ.

3. Khoai lang
Trong khoai lang có lượng vitamin A phong phú, có thể tăng cường thị lực, ngừa quáng gà, thường xuyên ăn khoai lang cũng rất tốt cho da nhưng khoai lang không thích hợp cho những người đang giảm béo.

4. Cà chua
Các nhà nghiên cứu Anh phát hiện, một tuần ăn cà chua 3 lần có thể phòng ngừa các bệnh liên quan đến hệ thống hô hấp.

5. Đậu phụ
Ma-giê trong đậu phụ giúp phòng ngừa máu đông và cao huyết áp, tăng hàm lượng canxi trong cơ thể.

6. Tỏi
Nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên ăn tỏi tỉ lệ nhiễm bệnh về dạ dày tương đối thấp.

7. Chuối
Hàm lượng kali có trong chuối giúp thư giãn cơ bắp ở chân, phòng chuột rút. Tuy nhiên chuối không phải là lựa chọn cho những người muốn giảm béo.

8. Bí đỏ
Trong bí đỏ có chứa lượng vitamin A dồi dào, giúp phòng ung thư da.

9. Con hàu, hạt điều
Hàu chứa lượng kẽm phong phú, bảo vệ và cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho móng.
Trong hạt điều chứa nhiều vi chất giúp móng chân mọc nhanh và khỏe hơn.
Mục: Ẩm thực | Người đăng: trcnam (16-08-2012)
Đã xem: 562 | Thẻ: Phụ nữ, Bí đỏ | Bình chọn: 4.0/1

NHẬN BÀI VIẾT ẨM THỰC MỚI QUA EMAIL:

Tổng lời bình: 0
Gửi bình luận của bạn (viết Tiếng Việt có dấu):
Chỉ Thành viên mới được phép bình luận. Vui lòng Đăng ký hoặc Đăng nhập!

ĐĂNG KÝ ĐĂNG NHẬP

Click mua sắm nhé! XEM THÊM TIN MỚI
  • Thành Fan của FoodnK
    Liên kết website
    Tải MIỄN PHI Đồ án - Luận văn - Tiểu luận
    Hỏi - Đáp Chuyên ngành CNTP - CNSH
    Click chơi game Câu cá cực đỉnh!
    Thăm dò
    Bạn biết đến FoodnK.com qua?
    Tổng số trả lời: 104
    Thống kê

    Đang online: 1
    Khách: 1
    Thành viên 0